hsperson.fr
  •  
  •  

Bienvenue à tous !

  • Êtes-vous facilement accablé par les lumières vives, les odeurs fortes, les tissus rêches ou les sirènes proches ou insistants ?
  • Est-ce que vous vous affolez quand vous avez beaucoup à faire en peu de temps ?
  • Faites-vous en sorte d’éviter de regarder les films et les émissions télévisées violents ?
  • Avez-vous besoin de vous retirer pendant les journées chargées, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où vous pouvez être tranquille et libéré de toute stimulation ?
  • Faites-vous votre possible pour éviter les situations bouleversantes ou accablantes ?
  • Remarquez-vous ou appréciez-vous les odeurs, les goûts, les bruits et les œuvres d’art délicats ou subtiles ?
  • Avez-vous une vie intérieur riche et complexe ?
  • Lorsque vous étiez enfant, est-ce que vos parents ou vos enseignants vous considéraient sensible ou timide ?
L'hypersensibilité expliquée
image-9044570-Scan_Book_cover_2.w640.jpg
ISBN 9 782322 1122753

Si cela vous correspond, vous êtes peut-être une personne hautement sensible (Highly Sensitive Person). Alors, vous êtes au bon endroit ! Ce site a justement pour but d’informer sur la haute sensibilité (High Sensitivity) ou l’hypersensibilité. Puisqu’il s’agit d’un trait de personnalité inné qui fait partie de votre bagage génétique, on peut dire que l’hypersensibilité est votre être authentique. Par conséquent, le plus que vous apprenez à connaître et à comprendre le fonctionnement de l’hypersensibilité, le plus vous allez apprendre à vous connaître, pour vivre en harmonie avec votre sensibilité et avec le monde qui vous entoure. Car être hautement sensible est une façon de vivre ! Votre hypersensibilité influence tous les aspects de votre vie, sur le plan personnel tout autant que professionnel. En effet, j’ai reçu d’innombrables témoignages de personnes qui se sont rendues compte à quel point leur style de vie a été mal adapté à leur sensibilité et comment elles ont pu changer cela.
Ce site se base sur les nombreuses recherches qui ont été conduites ces derniers décennies sur la haute sensibilité, dont le terme scientifique est Sensory Processing Sensitivity (sensibilité dans le traitement de l’information sensorielle). En principe, les résultats des études scientifiques et empiriques n’englobent jamais une vérité absolue et peuvent à tout moment être mis en question ou renversés par de nouvelles découvertes. Ceci étant dit, et pour simplifier les choses, je prendrai, malgré tout, la liberté de faire des constatations et de schématiser un peu. Le contenu ou les questionnaires sur ce site n’ont pas pour but de poser ou d’exclure une diagnose quelle qu’elle soit. En cas de doute ou de souci, il vous faut consulter un professionnel.

Une personne qui est incontournable dans le contexte de la haute sensibilité est la psychologue américaine Dr Elaine Aron (voir plus bas), qui as commencé à faire des recherches sur la haute sensibilité chez l’être humain dans les années 1990. Dès le début, elle a voulu partager ses connaissances avec le grand public et mettre l'accent sur les aspects positifs de l'hypersensibilité, qui pendant longtemps a été faussement synonyme d'introversion, d'inhibition, d'anxiété, de timidité et de dépression. Nombreux sont les personnes qui lui ont dit qu’elle a contribué à changer leur vie… même à sauver leur vie. C’est grâce à elle que j’ai entendu parler de High Sensitivity et que j’ai compris qui je suis vraiment. C’est avec plaisir qu’Elaine Aron m’a permis de traduire des articles et des Questions & Réponses de son site www.hsperson.com (en anglais). Veuillez néanmoins prendre note que ce site est sous construction et que je traduirai et publierai au fur et à mesure selon ma disponibilité. 


image-9036683-E_Aron_free.jpeg
Message d'Elaine Aron pour toutes les personnes
hautement sensibles et francophones !
Cela me fait un grand plaisir de pouvoir vous joindre en français via ce site, et je remercie Else Marie qui rend cela possible. Puisque je suis moi-même hautement sensible, je comprends bien que vous voudriez apprendre le plus possible sur ce trait de personnalité inné que vous venez peut-être de découvrir. Certains d’entre vous avez peut-être besoin d’un peu de temps pour vous accommoder avec cette découverte, tandis que d’autres la voit comme une délivrance. Peu importe, je tiens à vous dire que vous n’êtes pas seul ! Après tout, les personnes hautement sensibles constituent 15 à 30 % de la population globale. Grâce à notre sensibilité, nous pouvons jouer un rôle essentiel dans ce monde. Ceci, et bien plus sur ce trait de tempérament – comment il influence tous les aspects de notre vie et comment vous pouvez gérer ceci – est le sujet de mon livre Hypersensibles – mieux se comprendre pour s’accepter; transformer l’hypersensibilité en atout (Poche Marabout). Bien sûr, vous êtes aussi les bienvenus de visiter le Coin de Lecture ou Questions & Réponses, où vous trouverez quelques-uns de mes articles traduits en français, qui vous donneront, je l’espère, des réponses à vos questions éventuelles.
Avec mes meilleures salutations,
Elaine Aron
image-9044549-hypersensibles_bokomslag_Aron.jpg
Marabout, broché
ISBN-13 2501115001