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Êtes-vous hautement sensible ?

La chercheuse et psychologue américaine Elaine Aron a créé un questionnaire pour voir si vous appartenez au groupe des hypersensibles. Ce questionnaire se trouve aussi dans son livre Hypersensibles – mieux se comprendre pour s’accepter, transformer l’hypersensibilité en atout. Pour des raisons de ©, je ne peux pas reproduire ce questionnaire ici. Néanmoins, en 2012, la maison d’édition d’Elaine Aron, Kensington Publishing Corp., m’avait donné le droit de traduire ce test pour mon site suédois ; ce que vous trouverez ici est donc ma traduction de la version suédoise. Ce questionnaire est une version simplifiée de son « HSP-scale », qui est utilisé dans le cadre scientifique pour définir dans quel mesure un individu est hypersensible ou non.



Êtes-vous chercheur de sensations ?

Il s’avère que 70 % des personnes hautement sensibles sont introverties, tandis que 30 % sont extraverties. En plus, au moins 30 % des hypersensibles (introverties et extraverties confondues) sont nées avec un trait de tempérament supplémentaire : chercheur de sensations (Sensation Seeking). C’est le professeur et psychologue américain Mark Zuckerman qui a découvert et décrit ce trait de tempérament en 1964. Elaine Aron a créé un questionnaire adapté aux personnes hypersensibles : tout désir pour quelque chose de nouveau est en relation avec le niveau de risque que vous êtes d’accord de prendre. Les personnes hypersensibles peuvent prendre des risques, mais ces risques seront toujours bien calculés.